Rust in jezelf
Regie in je leven

Vind de weg naar innerlijke rust

Voel je dat je hoofd constant overuren draait, terwijl je diep vanbinnen weet dat dit niet is wat je wil? Of voel je onrust van binnen en niets lijkt dit te veranderen? Als holistisch psycholoog help ik je om vastzittende patronen te doorbreken. Niet door meer te denken, maar door te leren voelen wat je lichaam je vertelt.

Herken je dit?

Je hebt een mooi leven opgebouwd,
maar toch knaagt er iets.

Je hoofd draait overuren, terwijl je diep vanbinnen weet: zo kan het niet langer. Ontspannen lukt niet meer en in plaats van zelf te leven, word je geleefd. Je verlangt naar rust zonder dat je je ambities of volle leven hoeft op te geven.

Je bent niet de enige. Ik spreek dagelijks mensen die:

Zich afvragen ‘of dit het nou is’
De verbinding met zichzelf missen
Keuzes maken vanuit ‘hoe het hoort’
Uitgeput zijn en verlangen naar nieuwe energie
Weten dat het anders kan, maar niet weten hoe

Hoe kan ik je helpen?

Psychologische behandeling

Individuele behandeling (zonder verwijsbrief) afgestemd op jouw hulpvraag. Waarbij psychotherapie wordt ingezet vanuit een basis van écht voelen en niet enkel begrijpen met het hoofd.

Persoonlijk integratietraject

Een diepgaand 1:1 traject waarbij je niet alleen in de sessies bezig gaat met je eigen ontwikkeling, maar juist ook thuis door het geleerde samen te integreren in je dagelijkse leven. Een unieke combinatie van psychologische inzichten én lichaamswerk voor blijvende verandering

Thuis aan de slag

Via de het platform Move into Mindfulness of de Rest Reset Reconnect training kun je thuis aan de slag met praktische tools die je helpen te kalmeren en contact te maken met je behoeften. Precies wanneer het jou uitkomt.

Events

Retraites, thema-avonden en online cirkels waar je de drukte van alledag even loslaat en de ruimte krijgt om weer écht te voelen wat er in je leeft.

Hi, ik ben Anne

Als holistisch psycholoog en specialist in lichaamsgericht werken help ik je om weer écht contact te maken met jezelf. Niet alleen door te begrijpen wat er speelt, maar vooral door het te voelen en te leven.

Net als veel van mijn cliënten leefde ik jarenlang op wilskracht, totdat mijn lichaam aan de rem trok. Deze ervaring leerde mij: echte verandering begint niet met nóg meer analyseren, maar met voelen wat er is.

Vandaag de dag combineer ik psychologische inzichten met lichaamsgerichte technieken, zoals yoga en mindfulness. En technieken om te helpen reguleren en spanning los te laten. Praktische handvatten die je direct kunt toepassen. Met beide voetjes op de grond.

Mijn werkwijze

De weg naar innerlijke rust, zonder rustig te hoeven zijn.

Geen eindeloos analyseren, maar praktische handvatten om weer in contact te komen met wie jij diep van binnen bent. Zodat je niet langer vastzit in je hoofd, maar leeft vanuit innerlijke rust en eigen regie. Door de combinatie van psychologie en lichaamsgericht werk help ik je:

Écht te voelen wat er in je speelt: fysiek, emotioneel en mentaal.

Je zenuwstelsel te begrijpen en kalmeren, voor meer balans en energie.

Patronen te herkennen en doorbreken die je tegenhouden.

Keuzes te maken vanuit wat goed voelt voor jou.

Écht te voelen wat er in je speelt: fysiek, emotioneel en mentaal.

Keuzes te maken vanuit wat goed voelt voor jou.

Je zenuwstelsel te begrijpen en kalmeren, voor meer balans en energie.

Patronen te herkennen en doorbreken die je tegenhouden.

Zij gingen je voor

"Na een periode vol hobbels en emoties voelde ik de behoefte aan hulp. Na enige zoektocht kwam ik bij Anne terecht en sprak met name het 1 op 1 integratie traject mij erg aan door de combinatie van een afgebakend traject met de inzet van verschillende onderdelen zoals de live sessies, het platform met yoga en werkoefeningen en de whatsapp begeleiding.

Ik ben nog volop bezig maar ervaar nu al een stuk meer rust en de tussentijdse whatsapp begeleiding helpt mij in de dagdagelijkse strubbelingen waar ik natuurlijk nog wel eens tegenaan loop. Daarnaast is mijn contact met Anne erg prettig en stemt ze erg goed af op waar mijn behoeften liggen en daar past ze de begeleiding continu op aan.

Dus als je vastloopt in t leven en je zoekt een totaalpakket aan hulp, is Anne de aangewezen hulplijn! Een aanrader."

Léonie, 44 jaar

"Via een open circle ontmoette ik Anne. Vanaf het eerste moment voelde ik een klik. Toen ik vastliep in mijn mentale processen en het begrijpen van mijn emoties, zocht ik haar op voor coaching. Haar open en eerlijke aanpak gaf me inzichten en de juiste tools om mezelf beter te begrijpen.

Na elke sessie voel ik me krachtiger en begrepen. Anne laat zien dat groei niet perfect hoeft te zijn, en juist daardoor leer ik enorm. Haar coaching én het online platform zijn echte aanraders. Anne is een warm, inspirerend en bijzonder fijn mens."

Dewy, 28 jaar

Gratis inspiratie

Ontdek mijn visie op psychologie, yoga en bewust leven via mijn podcast, video’s en social media. Een eerste stap om te ervaren of mijn aanpak bij je past. Ook vind je hier een gratis Rest-test, waarin je ontdekt welke tools jou zullen helpen om van onrust naar rust te gaan.

Klaar voor de volgende stap?

Er zijn verschillende manieren om met mij aan de slag te gaan:

Luister de podcast

Laat je via mijn podcast inspireren over verschillende onderwerpen, waarin ik waardevolle én toepasbare tips deel

Direct contact

Plan een online kennismakingsgesprek in en ontdek hoe ik je kan helpen.

Zelf aan de slag

Begin direct met het online platform of de mini-training voor meer rust en balans.

Ontvang jouw dosis rust & inspiratie

Schrijf je in voor de inspiratiemails

Schrijf je in voor mijn inspiratiemails en ontvang praktische tips, nieuwe inzichten en als eerste toegang tot retreats en trainingen. Een klein momentje van rust in je inbox, precies wanneer je het nodig hebt.