Lichaamsgerichte psychologie

1:1 trajecten

In een wereld waar we vaak leven vanuit snelheid, drukte en ratio, vind ik het juist zo belangrijk dat er ruimte komt voor écht voelen in lichaam en geest. Daarom zijn al mijn trajecten erop gericht om deze verbinding te herstellen. Op een toepasbare manier.

Vanuit een holistische visie (van jou als mens als één geheel) werk ik met wetenschappelijke kennis, lichaamsbewuste technieken en ervaringsdeskundigheid. We bespreken samen vooraf wat het beste past bij jouw vraag en welk traject daarbij hoort.

Psychologische Behandeling

Gericht werken aan herstel, met bewezen methoden en lichaamsbewustzijn

Psychologische behandeling is bedoeld voor mensen die last hebben van specifieke klachten of patronen, zoals stress, trauma, angst, piekeren, onrust of burn-out. We werken met bewezen behandelmethoden zoals ACT, EMDR of CGT, gecombineerd met lichaamsbewustzijn, zenuwstelselregulatie en mindfulness based technieken. Op deze manier pakken we de problemen zowel fysiek, emotioneel, mentaal als gedragsmatig aan.

De behandeling is maatwerk: afgestemd op jouw persoonlijke hulpvraag. Samen onderzoeken we wat jou helpt om vastgeroeste patronen te doorbreken, stress te reguleren en weer in verbinding te komen met jezelf. Je werkt gericht aan herstel, inzicht en het leren omgaan met wat je belemmert.

Integratietraject

Van denken naar voelen: diepgaande transformatie en persoonlijke groei

Het integratietraject is een persoonlijk coachingstraject voor wie merkt dat het dagelijkse functioneren op zich lukt, maar het gevoel heeft van ‘is dit het nou’. Je loopt misschien leeg op verantwoordelijkheden, hebt het gevoel jezelf kwijt te zijn, of mist richting.

Dit traject is bedoeld voor mensen die weer regie willen over hun leven, zich los willen maken van oude patronen en dieper willen verbinden met zichzelf en hun gevoel. We werken met bewustwording op diepere (gevoel)lagen, focussen op zingeving, het versterken van de intuïtie en coaching in plaats van therapeutische behandeling. Je gaat echt aan de slag met ervaringsleren en het vormgeven van wat past bij jou.

Wat past het best bij mij?

Tijdens de kennismaking of intake kijken we samen wat het best aansluit bij jouw vragen en wensen. Wat je ook kiest, ik werk altijd praktisch, laagdrempelig en met een visie op herstel. Zodat je niet alleen begrijpt, maar juist ook écht leert ervaren wat je nodig hebt. Op momenten dat het lastiger is, weet je precies wat voor jou werkt.

"Na elke sessie voel ik me krachtiger en begrepen."

Via een open circle ontmoette ik Anne. Vanaf het eerste moment voelde ik een klik. Toen ik vastliep in mijn mentale processen en het begrijpen van mijn emoties, zocht ik haar op voor coaching. Haar open en eerlijke aanpak gaf me inzichten en de juiste tools om mezelf beter te begrijpen.

Na elke sessie voel ik me krachtiger en begrepen. Anne laat zien dat groei niet perfect hoeft te zijn, en juist daardoor leer ik enorm. Haar coaching én het online platform zijn echte aanraders. Anne is een warm, inspirerend en bijzonder fijn mens.

Dewy - Integratietraject

"Ik heb geleerd om beter om te gaan met mijn angsten"

Anne is een prettige persoonlijkheid, een goede luisteraar en bovenal heel oprecht! Bij Anne krijg je geen mooier verhaal en ze stuurt je ook niet een bepaalde richting op. Door goed te luisteren, dingen op te merken en op een fijne en kundige manier bespreekbaar te maken kom je er zelf achter wat het beste bij jou past. Zo heeft ze mij enorm geholpen om beter om te gaan met mijn angsten. Iets waar ik haar heel dankbaar voor ben. Het is zeker de moeite waard om contact met haar op te nemen!

Client - Psychologische behandeling

Hi, ik ben Anne

Met mijn praktijk en platform Roots help ik je om terug te keren naar je basis. Als holistisch psycholoog en specialist in lichaamsgericht werken begeleid ik ambitieuze mensen om weer écht contact te maken met zichzelf. Niet alleen door te begrijpen wat er speelt, maar vooral door het te voelen en te leven.

Net als veel van mijn cliënten leefde ik jarenlang op wilskracht, totdat mijn lichaam aan de rem trok. Deze ervaring leerde mij: echte verandering begint niet met nóg meer analyseren, maar met voelen wat er is.

Vandaag de dag combineer ik psychologische inzichten met lichaamsgerichte technieken, zoals yoga en mindfulness. En technieken om te helpen reguleren en spanning los te laten. Praktische handvatten die je direct kunt toepassen. Met beide voetjes op de grond.

Ontdek de trajecten