Je voelt dat er iets moet veranderen. Je verlangt naar meer rust en authenticiteit, maar die eerste stap zetten voelt nog zo groot. In dit persoonlijke integratietraject help ik je die brug te slaan: van denken naar voelen, van twijfel naar vertrouwen. Zodat jij keuzes durft te maken die écht bij je passen, zonder je ambities los te laten.
Je agenda puilt uit, je to-do lijst lijkt eindeloos, en ergens diep vanbinnen voel je dat je jezelf voorbij rent. Je hoofd draait overuren. Rationeel weet je precies wat je zou moeten doen, maar toch blijf je vastlopen in oude patronen van ‘moeten’ en ‘horen’. Die innerlijke vonk, die levendigheid die zo typerend voor jou was? Die lijkt steeds verder weg.
Je staat op een kruispunt. Een deel van je verlangt naar verandering, naar het hervinden van die connectie met jezelf. Je hebt al verschillende persoonlijke ontwikkelingstrajecten doorlopen, boeken gelezen, en toch… er mist nog iets. Een diepere laag die vraagt om aandacht, om écht gevoeld te worden.
… je vertrouwt weer volledig op je intuïtie en lichaamssignalen. Je energie stroomt, je innerlijke vonk is terug en je maakt moeiteloos keuzes die bij jou passen. Zonder schuldgevoel, zonder constant ‘aan’ te staan. Je ervaart rust in je lijf én je hoofd, en wat anderen verwachten bepaalt niet langer jouw pad.
Dit persoonlijke integratietraject biedt je de unieke combinatie van psychologische inzichten én lichaamsgerichte technieken. Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij kunt ontdekken wat jouw lichaam je te vertellen heeft, en hoe je hier écht naar kunt luisteren.
Via een open circle ontmoette ik Anne. Vanaf het eerste moment voelde ik een klik. Toen ik vastliep in mijn mentale processen en het begrijpen van mijn emoties, zocht ik haar op voor coaching. Haar open en eerlijke aanpak gaf me inzichten en de juiste tools om mezelf beter te begrijpen.
Na elke sessie voel ik me krachtiger en begrepen. Anne laat zien dat groei niet perfect hoeft te zijn, en juist daardoor leer ik enorm. Haar coaching én het online platform zijn echte aanraders. Anne is een warm, inspirerend en bijzonder fijn mens.
Dewy - 28 jaar
Ik vind het traject top. Je begrijpt wat ik zeg en voelt aan wat me bezig houdt. Je werkt niet alleen vanuit het spirituele wat ik al zo veel heb gedaan, maar neemt juist mijn hoofd er in mee wat voor mij fijn is.
Het heeft me veel eye-openers gegeven, zo begrijp ik nu beter wat ik voel en kan daar wat mee. Ik ben heel blij om samen te kunnen sparren met iemand die wat verder weg staat. Ik hou ervan dat je duidelijk bent en er niet omheen draait.
- L.
Dit persoonlijke integratietraject is meer dan alleen coaching – het is een diepgaande reis naar jezelf. Een transformatie waarbij je niet alleen inzichten krijgt, maar juist ook praktische handvatten om deze direct toe te passen in je dagelijks leven.
Na het traject:
Het mooiste van alles? Deze resultaten zijn blijvend. Je leert niet alleen nieuwe vaardigheden, maar integreert ze zodanig dat ze een natuurlijk onderdeel worden van wie je bent. Geen tijdelijke oplossingen, maar een fundamentele verschuiving in hoe je met jezelf en je omgeving omgaat.
We brengen jouw patronen en valkuilen in kaart
Je leert je lichaamssignalen op te merken en erop te vertrouwen
Je integreert nieuwe inzichten en gewoontes in je dagelijks leven
Ik loop niet alleen tijdens onze sessies met je mee, maar ben er ook tussentijds als je ergens tegenaan loopt. Geen one-size-fits-all aanpak, maar een persoonlijk afgestemd traject waarbij we jouw lichaam en intuïtie als kompas gebruiken.
Door de combinatie van psychologische inzichten én lichaamsgerichte technieken, creëren we samen blijvende verandering.
Samen bepalen we wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken. Geen vast stappenplan, maar oprechte aandacht voor jouw unieke reis. We kijken steeds wat er in het moment nodig is, terwijl we je einddoel helder voor ogen houden.
“What you see is what you get”
Ik ben open en eerlijk en geloof niet in een leven zonder lasten. Ik help mensen juist hun eigen handleiding kennen, zodat je zelf leert omgaan met jouw valkuilen en er niet zo vaak meer in hoeft te trappen. Ik ga als een mentor naast je staan in het proces. Ik reik vele technieken en handvatten aan waarna jij zelf gaat ervaren welke tools het beste bij jou passen en hoe je dit wilt vormgeven in je eigen leven.
Dit 12-weekse persoonlijke integratietraject vraagt om toewijding. Aan jezelf en aan het proces. Een reis waarin je niet alleen inzichten krijgt, maar ook concrete handvatten om deze direct toe te passen in je dagelijks leven.
Speciale pilot aanbieding
Omdat het online platform nog in ontwikkeling is, kun je nu instappen tegen een gereduceerd tarief
Normale investering: €1.249
Pilot aanbieding:
€997
Om het je makkelijk te maken, is betaling in termijnen mogelijk:
3 termijnen
€ 350
In veel gevallen kan het traject betaald worden uit het persoonlijk ontwikkelingsbudget vanuit de werkgever.
*Alle genoemde prijzen zijn exclusief 21% BTW.
** Op al onze overeenkomsten zijn onze algemene voorwaarden van toepassing
Na een periode vol hobbels en emoties voelde ik de behoefte aan hulp. Na enige zoektocht kwam ik bij Anne terecht en sprak met name het 1 op 1 integratie traject mij erg aan door de combinatie van een afgebakend traject met de inzet van verschillende onderdelen zoals de live sessies, het platform met yoga en werkoefeningen en de whatsapp begeleiding.
Ik ben nog volop bezig maar ervaar nu al een stuk meer rust en de tussentijdse whatsapp begeleiding helpt mij in de dagdagelijkse strubbelingen waar ik natuurlijk nog wel eens tegenaan loop. Daarnaast is mijn contact met Anne erg prettig en stemt ze erg goed af op waar mijn behoeften liggen en daar past ze de begeleiding continu op aan.
Dus als je vastloopt in ’t leven en je zoekt een totaalpakket aan hulp, is Anne de aangewezen hulplijn! Een aanrader.
Leonie - 44 jaar
Ben jij er klaar voor om niet enkel het hoofd leidend te laten zijn... maar te gaan vertrouwen op je gevoel?
Ik nodig je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen onderzoeken of dit traject bij je past. Een moment waarin jij je verhaal kunt delen, en ik met je meedenk over jouw pad naar meer rust en regie.
Veelgestelde vragen
Het integratietraject is een persoonlijk coachingstraject voor wie merkt dat het functioneren op zich lukt, maar het leven niet meer klopt. Je loopt leeg op verantwoordelijkheden, bent jezelf een beetje kwijt, of mist richting. Het is bedoeld voor mensen die weer regie willen over hun leven, zich los willen maken van oude patronen en dieper willen verbinden met zichzelf. We stemmen het proces volledig af op waar jij nu staat – met sessies, tussentijdse ondersteuning via WhatsApp én toegang tot de online leeromgeving – zodat integratie in je dagelijks leven écht makkelijker wordt.
Psychologische behandeling is bedoeld voor mensen die last hebben van specifieke klachten of patronen, zoals stress, angst, piekeren of burn-out. We werken met bewezen behandelmethoden zoals ACT, EMDR of CGT, gecombineerd met lichaamsgerichte technieken. De behandeling is maatwerk: afgestemd op jouw hulpvraag, maar wel klachtgericht. Je werkt gericht aan herstel, inzicht en het leren omgaan met wat je belemmert.
Beide trajecten combineren psychologie, lichaamsbewustzijn en – waar passend – spiritualiteit. Het verschil zit vooral in de insteek: herstel bij klachten versus persoonlijke transformatie en regie terugpakken.
In het integratietraject krijg je toegang tot een speciale leeromgeving die verder gaat dan alleen het Move into Mindfulness platform.
Je vindt hier:
Deze leeromgeving is zorgvuldig opgebouwd als verlengstuk van onze één-op-één sessies. Alle informatie is overzichtelijk verzameld op één plek, zodat jij precies kunt vinden wat je nodig hebt.
Het mooie is: jij bepaalt wat bij jou past. Er is geen vast tempo of verplicht programma – alles is beschikbaar wanneer jij er aan toe bent.
Het is juist waardevol dat je dit inzicht al hebt! In plaats van opnieuw te beginnen, bouwen we voort op jouw bestaande kennis. Maar waar veel trajecten stoppen bij inzicht en praten, gaan wij een cruciale stap verder.
We werken holistisch, wat betekent dat we hoofd, lijf en hart als één geheel benaderen. Dit doen we door:
Zo worden hoofd, lijf en hart geen losse puzzelstukjes meer, maar ontstaat er een natuurlijke integratie. Jij ontdekt welke technieken voor jou werken, zodat je niet alleen begrijpt waar je vastloopt, maar ook voelt hoe je er doorheen kunt bewegen.
Nee, je doorloopt bij mij niet een standaard 8-weekse mindfulness training. Ik combineer al mijn kennis en kunde en we gaan samen aan de slag met precies dat wat bij jou past! Niet vanuit de boekjes stappen afwerken, maar to-the-point aanpakken waar jij nu tegenaan loopt, met concrete en behapbare oefeningen.
Dat is super fijn en mag je ook zeker blijven doen!! Echter vind ik het belangrijk dat je juist die self-care momentjes niet beperkt tot 1x per week, maar dat je dit op een simpele praktische manier integreert in je dagelijkse leven.
Sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk aan huis in Heeswijk-Dinther (tussen Den Bosch en Veghel, Noord-Brabant), maar ook online of een combinatie hiervan.
Woon je te ver weg, maar twijfel je of live online sessies iets voor jou is?: Wat ik van veel mensen met wie ik gewerkt heb terugkreeg is dat ze de verbinding en support – ook online – echt én oprecht is en zij deze vorm als zeer prettig hebben ervaren. Het is fijn dat de sessies gepland kunnen worden op momenten dat het jou uitkomt. Vanuit je eigen veilige omgeving, zonder extra reistijd.
Anderen kiezen juist voor een mix van face to face en online. Daarin ben je vrij om dit af te stemmen op jouw wensen en behoeften.
Benieuwd hoe het zit met behandeltechnieken, contra-indicaties, afmelding en klachtenregeling, bekijk de veelgestelde vragen van psychologische behandeling.
Toch nog vragen? Neem gerust contact op!