Ik ben natuurlijk ook maar één mens, daarom krijg je alles van mij als één geheel. Naast de evidence based psychologische en lichaamsbewuste technieken kunnen we tijdens de holistische coaching nog breder en persoonlijker afstemmen op de diepere en onbewustere lagen van je zijn.
Zoals je kunt lezen op de psychologische behandelpagina vallen hieronder Acceptatie en Commitment Therapie, EMDR, maar ook lichaamsgerichte technieken, zenuwstelselregulatie, mindfulness en zelfcompassie, psychosomatische stress reductie en het opstellen van de innerlijke delen.
Spanning en trauma zijn niet alleen psychisch, maar vaak ook fysiek verankerd. Tijdens de XL voelsessies kan ik je dieper begeleiden in fysieke technieken om opgeslagen spanningen te ontladen. Hierbij maak ik onder andere gebruik van MyoFascial Release Yin yoga, wat zelfmassage technieken met ballen zijn die doorwerken op jouw dieper gelegen bindweefsel. Hierdoor smelten stress en spanningen, zowel op fysieke lagen als mentaal, meer weg.
In mijn trajecten is spiritualiteit heel aards: contact maken met wie jij diep vanbinnen bent. Wanneer het past, werk ik met elementen uit de chakrapsychologie of Human Design. Het is geen vast onderdeel, maar staat open als optie wanneer het jou kan verrijken.
Een waardevolle ingang om dieper in contact te komen met jezelf. Door te werken met adem, muziek, intuïtief energetisch werk en visualisaties, wordt de energie en zelfhelende vermogen in jou in beweging gezet. Tijdens zo een ‘activatie’ komen vaak nieuwe inzichten naar boven. Dit zet ik alleen in als jij hier bewust voor kiest… altijd in overleg, nooit zomaar.
In mijn begeleiding draait het niet alleen om inzicht, maar vooral om ervaren. Door te voelen, te oefenen, te vertragen. Je leert niet alleen wát je doet, maar hóe het voelt… in je lichaam, in je energie, in je dagelijks leven. We volgen daarin geen rechte lijn, maar een ritme. Net als de natuur beweeg jij ook in fasen: periodes van groei, stilte, actie en terugtrekken. In plaats van jezelf steeds te forceren, ontdek je hoe je mag meebewegen met jouw cyclische patronen in jezelf.
Naar aanleiding van een yoga special kwam ik in contact met Anne. Het contact voelde goed en de combinatie psychologie, yoga en spiritualiteit trok mij aan. Na deelname aan de mini-training ben ik heb ik meerdere sessies gedaan met gesprekken en EMDR. Dit heeft me weer terug gebracht in mijn kracht, mijn trauma’s helpen verwerken en me geleerd hoe ik op een positieve manier beter voor mezelf op kan komen.
Ik vond het goed dat Anne zei dat we open en eerlijk naar elkaar zijn tijdens het traject en je mag aangeven als je iets wel of niet past, daar bereik je het meest mee. En zeker het app contact tussen de sessies en de nazorg is heel fijn. Anne heeft ook een hele fijne stem en voelt je heel goed aan. Ze heeft me rust en vertrouwen gegeven en ik ben er een veel beter mens voor mezelf door geworden. Een echte aanrader!
Miranda, 54 jaar
Ik vind de sessies heel fijn en ben blij dat ik je heb mogen ontmoeten. Ik leer ervan door stil te staan bij mezelf. Het helpt mij om iemand te hebben die de juiste vragen stelt. Fijn om ook terug te vallen op de dingen die ik ernaast online thuis kan doen.
W, 30 jaar
Ik ben ingestapt in een periode van mijn leven die voelde als een rollercoaster, maar toch ben ik blij dat ik het ben aangegaan. Ik heb pijn en verdriet mogen voelen, maar het was alsof een emmer geleegd werd en mijn lichaam werd letterlijk rustiger. Ik laat niet meer over me heen lopen en ik heb weer keuze vrijheid voor mezelf in mijn leven. Jij hebt me echt geholpen om te zijn waar ik nu ben. De afgelopen maanden hebben enorm bijgedragen om me weer krachtig te voelen en te zijn wie ik ben.
N, 45 jaar
Dankjewel Anne! Hoeveel jij mij geleerd hebt. Niet alleen qua gevoel, maar hoe mijn hoofd werkt. Ik begrijp mijn hoofd nu stukken beter door jou en de tools die jij mij hebt aangereikt. Nu kan ik mijn gevoel koppelen aan het hoofd. Daar zal ik jou altijd dankbaar voor blijven!
Lida
4 sessies | €495
Het pakket ‘With Roots’ bestaat uit 4 sessies waarin we samen werken aan verdere transformatie en verdieping.
We stemmen het proces volledig af op waar jij nu staat, zodat je het geleerde moeiteloos integreert in je dagelijks leven.
Tijdens de sessies werken we met de technieken die bij jou passen… van evidence based methoden tot lichaamswerk, ademtechnieken en natuurwijsheden. Altijd praktisch, aards en toepasbaar.
Prijs is exclusief btw
Losse voelsessie xl
75 minuten | €195
prijs is exclusief btw
"The higher the tree wants to rise, the deeper the roots must grow"
Wil je graag aan de slag met een persoonlijke vraag en wil je hier niet alleen over praten maar het ook echt doorvoelen? Dan denk ik graag met je mee. Plan een vrijblijvende telefonische kennismaking van 20 minuten, waarin we gezamenlijk kijken waar je tegenaan loopt of mijn werkwijze bij je past en op welke manier ik je verder zou kunnen helpen.